Zwemfit

Voor mensen die hun zwemconditie stapsgewijs willen opbouwen is er het ‘Start to Swim’ traject.

Aan de basis van ‘Start to Swim’ liggen trainingsschema's die er uiteindelijk toe leiden dat de deelnemers een bepaalde afstand zonder pauzes kunnen afleggen.

Naar niveau en interesse word je ingedeeld in verschillende groepen, waar er gewerkt wordt aan je techniek en uithouding.

Groep 1 Deze volwassenen beheersen de techniek van schoolslag goed, en kunnen enkele slagen crawl. Wat de lessen betreft wordt er vooral gewerkt op de techniek van crawl en de verfijning van schoolslag. Na de technieken wordt er ook gewerkt aan uithouding en andere zwemtechnieken.

Groep 2 Deze volwassenen beheersen de techniek van crawl en schoolslag. Er wordt gestreefd naar ongeveer 2500 meter per training en er wordt hoofdzakelijk aan de conditie gewerkt. Technisch worden ze verder bijgeschaafd in crawl en schoolslag en rugslag.

 

Groep 1

Donderdag 20u30-21u30

 

Prijs

Per lessenreeks

zie jaarplanning


Schrijf je in!

Ontwikkeling UNEEK Concepts